Deslocamento de Sentimentos: Como Esse Mecanismo Impacta Sua Saúde Emocional Entenda o que é o deslocamento de sentimentos e como o autocuidado pode transformar sua saúde emocional. Você sabia que muitas reações do dia a dia — como impaciência, irritabilidade ou até cansaço emocional — podem estar ligadas a um fenômeno chamado deslocamento de sentimentos ? Neste post, você vai entender o que é esse mecanismo de defesa psicológico, como ele afeta seu corpo e mente, e descobrir formas práticas de lidar com emoções mal direcionadas para viver com mais equilíbrio e bem-estar. O que é deslocamento de sentimentos? O deslocamento de sentimentos é um mecanismo de defesa emocional. Ele acontece quando redirecionamos emoções intensas — como raiva, medo ou frustração — para outra pessoa ou situação que parece mais segura ou acessível, em vez de enfrentarmos a verdadeira causa da emoção. 🌟 Exemplo do dia a dia: Você teve um dia estressante no trabalho e, ao chegar em casa, acaba se...
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