ATELIÊ DA SAÚDE 360

  Acerola: Um Pequeno Fruto com Grandes Benefícios para a Saúde! A acerola (Malpighia emarginata) é um fruto tropical conhecido por seu sabor levemente ácido e pela alta concentração de nutrientes.  Originária das Américas, especialmente das regiões tropicais, a acerola tem conquistado espaço nas mesas de quem busca uma alimentação mais saudável e rica em vitaminas. Neste post, vamos explorar os benefícios da acerola, suas propriedades nutricionais e como incluí-la na sua rotina de forma prática. Rica em Vitamina C e Antioxidantes Um dos maiores destaques da acerola é a sua incrível concentração de vitamina C. Para se ter uma ideia, 100 gramas de acerola podem conter até 30 vezes mais vitamina C do que a mesma quantidade de laranja! A vitamina C é essencial para: Fortalecer o sistema imunológico Combater o envelhecimento precoce , por sua ação antioxidante Ajudar na absorção de ferro , prevenindo a anemia Melhorar a saúde da pele , promovendo a produção de colágeno Além disso...

Qual o efeito do resveratrol no organismo humano? Observe as seguintes frutas: mirtilo, uva, cereja, açaí e romã, o que essas frutas tem em comum? Elas são frutas bem frágeis por dentro, mas a casca que as protege e as mantém intactas. Muitas pesquisas estão sendo feitas, para descobrir o que tem nas cascas dessas frutas, que as mantém intactas. Uma substância que foi encontrada nas pesquisas, é o resveratrol. Dr. Lair Ribeiro explica bem no vídeo abaixo, como o resveratrol é formado e como ele pode ajudar na longevidade humana. Veja o vídeo e tire suas próprias conclusões.